Bom 14 dias se passaram e perdemos ..... 2 semanas heuheueue. Brincadeira. Peso efetuado hoje no dia 09/01/2013 e as medidas são: Maneh 99,1 kg. 5 kilos perdidos. Depois de quase 2 anos consigo voltar pros 2 digitos Pororoca 70,0 kg. 3,6 kilos perdidos. Acho que foi um bom resultado levando em consideração que começamos nossa dieta nos meios das festas de fim de ano hehe. Não faltaram comentários de como foi "idiota" essa ideia de fazer dieta logo agora no fim do ano. Não faltaram amigos querendo um companheiro para beber. Bom South Beach phase 2 em plena férias heuheueuhe. Somos ou não somos "idiotas" ? huheuheuheuheuheue O antes

E o depois

South Beach Diet

A gente tarda mais não falha. Começamos dia 26/12/2012 , sim no meio das comemorações de fim de ano, a dieta da South Beach Diet. São 14 dias numa dieta meio restritiva mas acho que será interessante para irmos pro cruzeiro. Pretendemos perder um pouco de peso antes de viajar, por isso a dieta assim no meio das festas :) Maneh peso no dia 26/12/2012 - 104,1 Pororoca peso no dia 26/12/2012 - 73,6 Vamos que vamos.

Marcação Inicial

Como vamos começar a postar os dados e informações, resolvemos iniciar com marcação a medida de todos. Vamos acompanhar a evolução a cada 15 dias para termos um controle maior e motivar com possíveis mudanças. Seguem as medidas iniciais.